Je rééquilibre mon systéme nerveux

Les pieds sont positionnés dans le prolongement des épaules, on relève lentement le bassin en inspirant doucement, on colle le menton au sternum ...
On garde la position le +longtemps possible sans efforts et on redescend lentement en expirant.

Share on Google Plus

About ADMIN

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.